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ダイエットには効果的
私は、ボディエステ・フェイスエステ共に通っていたことがありますが、やっぱり自己流ダイエットよりも良いですね。
私がお勧めするのは、リンパドレナージュ。
リンパの流れを良くして、老廃物を体外へ出し、基礎代謝を上げるというもの。
まずは温かいマシンの中へ入り、体を温めます。
その後、エステティシャンの方がマッサージを行ってくれるのですが、リンパの流れにそって長時間マッサージしてくれます。
最初は、便秘になってるお腹まわりやセルライトが貯まっている太もものあたりがちょっと痛いのですが、リンパの流れへ向かってどんどんマッサージしていくうちにとても気持ちよくなってきます。
終わった後は、体のむくみもとれ、とてもスッキリとした気持ち。
体重も１回で１キロほど減ります。
そして何より、普段の食事の栄養管理もしてくれたことでした。１人だとついつい暴飲暴食してしまう私でしたが、毎日の飲食したものを提出するので、書くのが面倒くさいからとか、食べ過ぎると注意されそうだから、という理由で自然と食べ過ぎ・飲み過ぎを防ぐことができるようになりました。
私のように意志が弱い人間にとっては、他人の管理のものでダイエットができるほうが自制心が働いていいんだなと思いました。
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